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  根據(jù)調(diào)查，臺(tái)北市產(chǎn)婦住院期間的純母乳哺育率已達(dá)50.6%，但產(chǎn)后一個(gè)月的純母乳哺育率只剩37.4%，而產(chǎn)后兩個(gè)月的純母乳哺育率更只剩24.7%。由電話訪談中得之，影響媽媽持續(xù)哺乳的最大障礙，是回到職場(chǎng)后授乳與集乳不便。在此提供一些小撇步來(lái)增加母親工作后能持續(xù)哺喂母乳的機(jī)會(huì)。

  產(chǎn)假結(jié)束前，媽媽可以開始收心操，應(yīng)在上班前事先建立起自己的母乳庫(kù)，如此能讓媽媽更從容地面對(duì)質(zhì)場(chǎng)上突如其來(lái)的挑戰(zhàn)：以避免因剛返回職場(chǎng)面對(duì)工作壓力導(dǎo)致母乳量減少。

  另外應(yīng)養(yǎng)成規(guī)則的擠乳時(shí)間，如上班前先親自哺喂，午休時(shí)間及下午利用工作空檔各擠一次乳，下班后則馬上回家親自哺喂寶寶。

  在上班前兩個(gè)星期給寶寶奶瓶當(dāng)玩具，讓他開始熟悉奶瓶。

  亦可添購(gòu)哺乳衣與擠乳器。因?yàn)槿魏文苁箠呍跀D乳時(shí)更方便的用品，都值得一試。

  如果妳的工作較不易預(yù)測(cè)時(shí)間，可能要尋求上司或同事的支持，讓妳能夠如愿地?cái)D乳。應(yīng)將規(guī)則擠乳看成是理所當(dāng)然的事，而非是讓妳不自由的事。

  若在妳工作的地方有其他的婦女跟妳一樣為產(chǎn)后婦女，妳可以安排時(shí)間和她一起休息、吃午餐和擠乳，相互支持鼓勵(lì)。

  持續(xù)哺喂母乳絕非個(gè)人的單純意愿即可完成，最主要還是需要獲得企業(yè)主的重視，并有一個(gè)完善的職場(chǎng)支持系統(tǒng)，才能讓女性在不需要犧牲自己的工作、亦沒有不必要的心理負(fù)擔(dān)情況下，順利哺育下一代。

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